青岛安宁心理医院

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4月29日,青岛市残疾人联合会正式发文《关于认定青岛安宁心理医院为定点精神残疾人托养服务机构的批复》(青残联字〔2016〕14号),青岛安宁心理医院被青岛市残疾人联合认定为"定点精神残疾人托养服务机构"...[详细]

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老人在晚上总是睡不着觉是什么原因引起的呢

时间:2017-03-18 13:42:04


  【导言】总是睡不着觉对老年人的危害特别大,老年人出现睡不着的问题受生理性因素、社会心理因素、脑部器质性疾病等影响,下面就着重的介绍老年人总是睡不着觉的原因,希望老年人找准原因能更好的对症治疗睡不着的问题。

  老人晚上睡不着原因是什么?安宁专家介绍:

  老年人晚上睡不着原因一、老年人身体的免疫力和抵抗力越来越差

  随着年龄的升高,老年人身体的免疫力和抵抗力越来越差,进入晚年后,全身性疾病发生率增高。老年人很多患有心血管疾病、呼吸系统疾病以及其他脊椎病、颈椎病、类风湿性关节炎、四肢麻痹等。这些病可因为疾病自身影响导致失眠

  老年人晚上睡不着原因二、老年人神经细胞的削减

  随着年龄的增大,相对睡得也越来越少,原因是神经细胞随年纪的增加而削减,而睡眠是脑部的一种活动表象,因为老年人神经细胞的削减,就很容易导致老年人睡眠障碍,而失眠则是最常见的表现。

  老年人晚上睡不着原因三、老年人脑部器质性疾病

  跟着年纪的增加,老年人脑动脉硬化程度也逐步加剧,或伴有高血压、脑出血、脑梗塞、发呆、震颤麻痹等疾病,这些疾病的呈现,都可使脑部血流量削减,导致脑代谢失调而发生失眠症状

  老年人晚上睡不着原因四、社会和心理因素

  各种各样的社会心理因素,均可导致老年人失眠,思考、不安、思念、忧伤、烦恼、焦虑、苦楚等,这些都可使老年人发生失眠症。首要特点为入眠困难,脑子里总是想着工作,以致上床很久、翻来覆去,即是睡不着。或许刚刚睡着,又被周围的动静或恶梦吵醒,醒后再也难以入眠。

  生活中出现了睡眠问题该怎么办呢?

  方法一、白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡。

  方法二、养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。

  方法三、自我调节、自我暗示,可玩一些放松的活动,也可反复计数等,有时稍一放松,反而能加快入睡。

  出现失眠问题时能够及时治疗很关键:

  青岛失眠医院“三步安神”中医疗法是由多位著名精神科医学专家经过数年的不懈努力,针对各种原因引起的失眠,研究、开发出的具有开创性的中医疗法。此疗法针对失眠不同的病因、病情、病理制定科学而严谨的治疗方案,并辅以心理疗法,对症入药,辩证施治。

  青岛安宁医院根据患者需要,按照国家规定推出网上就诊挂号服务

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