青岛安宁心理医院

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4月29日,青岛市残疾人联合会正式发文《关于认定青岛安宁心理医院为定点精神残疾人托养服务机构的批复》(青残联字〔2016〕14号),青岛安宁心理医院被青岛市残疾人联合认定为"定点精神残疾人托养服务机构"...[详细]

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患上失眠症是受哪些原因影响

时间:2016-04-20 17:22:39


  【导言】患上失眠症是受哪些原因影响?需要注意,如果个人在晚上睡不好,白天就会没精神,这样不仅会影响学习工作,还会引发一些疾病,比如说头痛,失眠,焦虑等问题。因而提醒大家,发现个人患上失眠症的情况,千万不要简单的认为就是睡不着觉,忍一忍过去了,这样长时间的拖延失眠症的病情,很容易诱发长期失眠甚至是顽固性失眠的问题。那么就让青岛安宁医院的失眠专家介绍,患上失眠症是受哪些原因影响?

  患上失眠症是受哪些原因影响:

  第一、个人服用药物和不良的饮食习惯:会因为服用中枢兴奋药物可导致失眠,如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药,一旦戒掉,也会出现戒断症状睡眠浅,噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂咖啡碱,晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构,使睡眠变浅,一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

患上失眠症是受哪些原因影响

  第二、个人出现不规律的作息时间:有研究发现,人体在两周之内就能形成一个生物钟,部分失眠症患者就是因为长期熬夜,没能形成规律的作息习惯而导致失眠,在床上辗转反侧,难以入睡。

  第三、个人不适应睡眠环境的变化:因为睡眠环境的改变会使人产生生理上的反应,如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强,有的人则非常敏感、适应性差,环境一改变就睡不好。

  第四、个人在睡前情绪不佳、烦躁焦虑常见的心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等,会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,从而引起失眠。

  第五、个人对失眠的恐惧引起的恶性循环:要注意个人难免有睡不好的时候,但有的人对这种暂时性的睡不好及其对身体的影响过于担心,一想到睡觉,就会条件反射地恐惧,老想着一定要睡好,反而使人更难入睡。这样就会形成:害怕失眠致力于睡眠失眠更害怕失眠的恶性循环。长此以往,很可能演变成慢性失眠。

  权威的失眠专家提醒大家,晚上失眠是一件很让人烦恼的事情,它不仅会影响生活的质量而且还会对工作产生很大的影响。所以针对晚上失眠的情况,及早前往青岛安宁医院接受治疗。如果您想要到院接受专业的失眠症治疗,可以点击在线专家进行咨询,还可以拨打治疗电话:0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询,您也可以加QQ:799097579。祝您健康。

  【温馨提示】患上失眠症是受哪些原因影响?以上就是有关失眠病因的介绍,权威的失眠专家分析,个人想要摆脱失眠症的折磨,建议选择接受系统科学的方法进行治疗,选择信赖321阴阳平衡疗法治疗效果好。青岛安宁医院是青岛市专业权威的失眠治疗医院,汇集权威的失眠专家团队亲诊,采取科学的方法有效保证失眠症的治疗效果。

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