青岛安宁心理医院

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4月29日,青岛市残疾人联合会正式发文《关于认定青岛安宁心理医院为定点精神残疾人托养服务机构的批复》(青残联字〔2016〕14号),青岛安宁心理医院被青岛市残疾人联合认定为"定点精神残疾人托养服务机构"...[详细]

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治疗失眠的青岛名中医在哪 为什么易患焦虑性失眠

时间:2017-08-28 14:47:58


  为什么易患焦虑性失眠?焦虑性失眠症的原因有哪些?睡眠是人正常的生理需求,但是越来越多的人因为过度的压力,精神的高度紧张而产生焦虑情绪,焦虑情绪的产生直接导致人们得了焦虑性失眠症,那么许多人就要问了,得了焦虑性失眠症的原因究竟有哪些呢,下面就让专家为大家解答。

  经过专家多年研究,对于为什么会出现焦虑性失眠,给出了以下解答。

  得了焦虑性失眠症的原因还有心理、精神因素;

  心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等,会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,从而引起失眠。

  身体疾病是得了焦虑性失眠症的原因之一;

  失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

  因生理造成的失眠

  环境的改变,会使人产生生理上的反应,如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能是人们的失眠原因之一。有的人对环境的适应性强,有的人则非常敏感、适应性差,环境一改变就睡不好。

  服用药物和其他物质引起的失眠

  服用中枢兴奋药物是导致失眠原因之一,如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药,一旦戒掉,也会出现戒断症状--睡眠浅,噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂--咖啡碱,晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构,使睡眠变浅,一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。对失眠的恐惧引起的失眠有的人对睡眠的期望过高,认为睡得好,身体就百病不侵,睡得不好,身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信,增加了睡眠的压力,也容易使我们得了焦虑性失眠症

  失眠的症状主要有哪些

  (1)入睡困难:辗转难眠,入睡时间比以往推后1-3个小时,患者说本来也很困,也想睡觉,可躺在床上就是睡不着,翻来覆去的想一些乱七八糟的事,心静不下来,睡眠时间明显减少这是失眠症症状。

  (2)睡眠浅容易做梦:病人自感睡不实,一夜都是似睡非睡的,一闭眼就是梦,一有动静就醒,有的早醒,不管几时入睡,早上三点钟准醒,醒后再入睡更难,只好瞪眼到天亮,失眠病人都知道,在睡不着觉的时候是最痛苦的。还有的病人经常做恶梦,从恐怖惊险的梦境中惊醒,出一身冷汗,紧张心悸,面色苍白,再也不敢入睡了。这也是失眠症症状表现。

  (3)睡眠质量差:许多患者虽然能够入睡,可感到睡眠不能解乏,醒后仍有疲劳感。

  温馨提醒:失眠症发展成长期顽固失眠可导致抑郁、神经症,引发大脑神经功能障碍。长期失眠会使人体免疫力大幅下降,增强病菌滋长环境,加大心理和经济上的负担,失眠患者的精力消耗和精神折磨较大。因此患有失眠症应及时到正规医院就诊,查明病因,对症治疗,科学的治疗才是健康之本!如果你想了解更多,可以拨打康复热线:0532-58977120,或者直接咨询青岛安宁医院专家。

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