青岛安宁心理医院

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4月29日,青岛市残疾人联合会正式发文《关于认定青岛安宁心理医院为定点精神残疾人托养服务机构的批复》(青残联字〔2016〕14号),青岛安宁心理医院被青岛市残疾人联合认定为"定点精神残疾人托养服务机构"...[详细]

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精神心理负担重容易导致失眠症出现吗

时间:2017-08-30 11:49:52


  精神心理负担重容易导致失眠症出现吗?青岛失眠医院专家介绍,很多人都不知道自己失眠的原因是什么,总是在失眠出现的时候,不知道该如何是好,专家表示在出现失眠症状的时候,及时的找出原因所在,通过自我调节的方法,是能够很好的消除失眠症状的,而在对失眠进行治疗的时候,从患病的根源进行治疗,是能够很好的消除疾病的症状的,那对于失眠的主要原因是什么呢?

  1、工作压力太大:太大的工作压力,使大脑神经长期处于紧绷状态,即使到了睡眠时间,精神心理上的高度紧张,也是会引起全身的肌肉处于紧绷状态,这样的身心状态,也是难以拥有舒适充足睡眠的。

  2、睡眠环境差:过于吵闹、喧嚣,或是被强光照射,空气污染等睡眠环境因素干扰,对进入梦乡是有很大的阻碍作用的,特别是在陌生环境, 陌生的床铺,环境方面的变化也是会造成失眠症状的出现的。

  3、精神心理负担重:日常生活、工作上、家庭、朋友伴侣等等方面的情绪心理影响,出现任何不良的情绪心理,如紧张、焦虑、烦躁、不安、 抑郁等,都可能会引起思虑过多,进而导致失眠的出现。

  4、身体疾病影响:出现某些身体疾病的时候,也是会导致失眠症状出现的,如头痛、发烧、心悸、出汗、胃肠道不适等,严重的身体疾病对睡 眠造成的影响是更大的,容易引起失眠、多梦、早醒、噩梦连连的睡眠状况。

  失眠的危害具体有哪些?

  1.会导致人脑记忆力减退、注意力下降、头晕头痛

  2.还会造成躯体免疫力下降,抵抗各种疾病的能力减弱

  3.最大就是影响人们的生活和工作,使患者过早衰老

  如果连续两个晚上不睡觉,血压会升高;如果每晚只睡4个小时,其胰岛素的分泌量会减少,导致糖耐量降低,而连续一周出现失眠,就足以使健 康人出现糖尿病的前驱症状。如果你想了解更多,可以拨打康复热线:0532-58977120,或者直接咨询青岛安宁医院专家。

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