青岛安宁心理医院

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4月29日,青岛市残疾人联合会正式发文《关于认定青岛安宁心理医院为定点精神残疾人托养服务机构的批复》(青残联字〔2016〕14号),青岛安宁心理医院被青岛市残疾人联合认定为"定点精神残疾人托养服务机构"...[详细]

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怎样测试自己是否失眠了 青岛哪个医院治失眠

时间:2017-06-18 10:07:23


  【导言】怎样测试自己是否失眠了?青岛安宁医院专家指出,失眠已经成为一个影响现代人健康的重要问题,它不仅影响人的情绪,甚至能影响人的免疫系统,更重要的是,失眠往往是身体潜在某种疾病的外在表现形式之一。提倡重视良好睡眠习惯的培养,心理和环境的自我调适,从而提高睡眠质量。那测试自己是否失眠的方式有哪些呢?

  1.你是否经常难以入睡?

  2.你早上是否醒得过早?

  3.如果你经常在夜间觉醒,醒后能再很快入睡吗?

  4.早上醒来你是否总是觉得很疲劳?

  5.缺少睡眠会影响你白天的情绪吗(觉得紧张、烦躁和抑郁)?

  引起失眠的一般原因是什么?

  引起失眠症的原因有很多,80%的失眠是由于精神疾患或躯体疾病引发,其中40%的失眠病人都有一个确诊的精神疾病,在由精神疾患引发的失眠中,23%是抑郁疾病引发。

  1、 一过性失眠的原因往往是由于紧张或环境

  2、突然改变。加重这种失眠的因素包括:环境压力、陌生的睡眠环境(如度假和旅行)、急性病(如过敏、伴发热和疼痛的疾病)、倒班工作、服用咖啡因、酒精或尼古丁等。一些药物也会诱发失眠症,如皮质类固醇的急性副作用。一过性失眠症病人往往能准确指出他们失眠的原因。一般不需去看医生,除非失眠的情况反复出现才会向医生求助。

  3、短期失眠症的原因比一过性失眠的原因复杂,包括亲人去世、感情创伤、住医院或疼痛。短期失眠症患者看医生的情况比一过性失眠稍多,治疗是睡眠指导结合适当的药物治疗。有些短期失眠症患者对此不以为然,就可能发展成慢性失眠症。

  4、慢性失眠症的原因一般包括身体因素和感情因素,例如心血管功能不全、甲状腺功能亢进、哮喘、帕金森氏病和抑郁。慢性失眠症也可能是长期用药的结果,酒精和毒品是主要问题。焦虑往往也是加重慢性失眠症的因素。彻底体检和了解心理发育史有助于慢性失眠症的诊断,而且,要对基础病因进行特殊治疗。

  咨询专家,获取适合自己的治疗方案

  青岛安宁医院有先进的设备,专业的医生,采用精神科治疗仪器和中医针灸手法相结合,修复脑细胞功能,启动脑细胞的自我修复能力,多管齐下,消除病症。rTMS经颅磁治疗仪对治疗癫痫、抑郁症、精神分裂症、强迫症、焦虑症等疾病具有显著效果;脉冲导融光能治疗仪有促进脑内血液循环,恢复脑神经递质活力,促进各种精神类疾病改善的作用;鬼门十三针是一项有着悠久历史的中医针灸疗法,可以有效的调节大脑神经系统,主要能起到舒筋活络、醒脑安神、平衡阴阳的功效。

  健康咨询热线:0532-58977120

  医院地址:青岛市市北区重庆南路69号

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