青岛安宁心理医院

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4月29日,青岛市残疾人联合会正式发文《关于认定青岛安宁心理医院为定点精神残疾人托养服务机构的批复》(青残联字〔2016〕14号),青岛安宁心理医院被青岛市残疾人联合认定为"定点精神残疾人托养服务机构"...[详细]

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青岛安宁医院专家介绍强迫症护理要点有哪些

时间:2016-11-30 14:29:57


  【导言】强迫症是一种比较严重的心理上的疾病,会给患者们的心理健康造成很大的影响,患者们会控制不住自己去做一些没有必要做的事情,这让患者们为此是非常的苦恼,在对其进行治疗的过程中,一定要做好日常的护理工作,这样才能够有效的保证对其的治疗效果。下面专家将给你介绍。

  强迫症的护理要点有哪些呢?青岛安宁医院专家指出:

  1 评估病人的睡眠情况包括 睡眠时间、睡眠质量、入睡时间、醒来的时间,使用镇静药物的情况。要准确记录睡眠时间,做好交班,并制定出可行的护理措施。

  2 为病人创造良好的睡眠环境如拉好窗帘、关灯,维持病室的安静,制止其他病人聊天干扰病人睡眠。

  3 白天督促病人多参加工娱疗。使病人产生疲乏感、劳累感、晚间有助于改善睡眠。

  4 指导病人养成良好的睡眠习惯,如睡前用热水泡脚、饮热牛奶、按摩涌泉穴等方法。另外,说服病人不可因惧怕入睡困难而早早上床,这种作法只会加重强迫症状。

  可以有效改善强迫症的食物:

  1、香蕉

  香蕉中含有一种被称为生物碱的物质,可振奋精神和提高信心,能够作为强迫症的饮食选择之一。同时,香蕉是色胺酸和维他命B6的可靠来源,这些元素可以帮助大脑制造血清素,减少产生忧虑的情形。总之,适量食用香蕉非常有利于强迫症患者的大脑神经趋于宁静和愉快。

  2、菠菜

  菠菜中含有丰富的镁、维生素C以及大量铁质和人体所需的叶酸。镁是一种能使人头脑和身体放松的矿物质;维生素C是一种降压营养物质。专家介绍,叶酸缺乏会导致精神疾病,而菠菜中的叶酸能够有效降低这一原因导致的患病风险。所以,多吃菠菜有助患者赶走抑郁情绪,抑制病情恶化。

  3、洋葱头

  专家指出,洋葱头可以稀释血液,改善大脑氧的供应状况,可消除过度紧张和心理疲劳。专家称,每天吃半个洋葱头便能够起到这种作用。

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