青岛安宁医院专家支招缓解头痛疾病

　　【导言】青岛安宁医院专家支招缓解头痛疾病。青岛安宁医院的专家指出，头痛是很常见的一种精神疾病，神经衰弱性头痛多见于脑力劳动者，患者常有头涨、失眠、记忆力下降表现，并且有未老先衰之感;紧张性头痛由于繁重的学习和工作压力造成的精神紧张、情绪异常以及睡眠严重不足等，使人体的脑血管供血发生异常，引起脑血管痉挛，从而导致头痛，为了帮助人们摆脱头痛的烦恼，下面就来看看缓解头痛的一些好方法。

　　青岛安宁医院专家支招缓解头痛疾病：

　　一、进行按摩

　　平日里可用指尖像洗头那样抓挠，或用天然鬃毛硬刷、木齿梳子梳头来进行头部按摩。具体方法是：从鬓角朝额头向后脑勺缓慢圆周运动，不论你采取以上哪种方式，按摩时都会感觉很舒服、很轻松。

青岛安宁医院专家支招缓解头痛疾病

　　二、好的睡眠习惯

　　许多人用睡觉消除头痛，但应避免睡的时间过长，以免睡醒后更加头痛。睡觉时不要俯卧，因为这种睡觉姿势会使脖子肌肉发麻。如果睡眠不好，反复翻身，可使用特殊枕头，形状要适合脊椎脖子处的自然弯曲，让脖子有个可靠的依托。

　　得了头痛症，您可以试试321阴阳平衡疗法：

　　青岛安宁医院采用“321阴阳平衡疗法”，对治疗头痛效果好，321阴阳平衡治疗系统，结合最新引进的美国尖端抗神经紊乱医学理念，一举攻破头痛等精神疾病难题，该体系采用纯中医中药治疗，绿色安全，无任何副作用和后遗症。

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