青岛安宁心理医院

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4月29日,青岛市残疾人联合会正式发文《关于认定青岛安宁心理医院为定点精神残疾人托养服务机构的批复》(青残联字〔2016〕14号),青岛安宁心理医院被青岛市残疾人联合认定为"定点精神残疾人托养服务机构"...[详细]

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减少饮酒对缓解头痛有帮助吗 热线0532-58977120

时间:2017-05-25 11:26:21


  【导言】减少饮酒对缓解头痛有帮助吗?青岛安宁医院专家指出,头晕头痛是现在生活中,人们很容易出现的一种症状。引起头疼头晕的原因有很多,像感冒和血压的升高都会引起头疼头晕的可能是身体原因造成的。专家指出,如果是疾病引起的,大家就必须积极的进行治疗,看看下面的情况你是否存在呢,可能是头痛头晕的根源。那么,头晕头痛怎么治呢?

  头晕头痛的治疗方法:

  1、不要长时间坐着——看电视或看书都会令你长时间固定在某个位置,以致你的头部及颈部肌肉感到疼痛及紧张,故每隔40分钟你便应休息5分钟。

  2、不要吃过多止痛丸——过量使用药物会导致“止痛反弹”式头痛。如果怀疑这正是头痛的起因,可停服止痛丸一段时间,看看头痛有没有停止。

  3、作息定时——睡眠时间太少或太多都会引致头晕头痛,每日上床和起床的时间应一样,这也是养生必备。

  4、饮水——一个人的身体每日起码需要饮十杯水,令其体能的发挥达到顶峰,而脱水是造成头晕头痛的一个普遍原因。

  5、食物——吃正餐与小食之间相隔的时间不应超过五个小时,在每次进食之间,一个人的血糖会下降,导致血管扩张。

  6、记下你所吃的东西——巧克力、醋、冻肉及其他很多食物都含有酪胺和硝酸盐等物质,这些化学物质可导致容易过敏的人士感到头晕头痛,因此,如果你出现头晕头痛的毛病,应留意一下你吃了些什么东西。

  7、注意饮咖啡及饮茶的数量——太多或太少咖啡因都会引致头晕头痛。

  8、小心护理你的眼睛——在微弱的灯光下阅读太长时间,会令你脆弱的眼睛受压,引起头晕头痛,因此你应确保你阅读的环境灯光充足,并每隔一段时间便休息一会儿,如果你是戴眼镜或隐形眼镜,便要经常验眼以确保度数正确。

  9、减少饮酒——饮酒可导致脱水,红酒和白兰地像芝士、巧克力一样,含有可导致头晕头痛的酪胺。

  李少华,青岛安宁医院教授。出身于中医世家,自幼秉承家学,遍览医籍经典。擅于运用脏腑辨证、三焦辨证、六经辨证、卫气营血辨证方法。李少华教授是中华中医药学会睡眠专业委员会委员、中国睡眠医学会专家组成员、中国中药精神疾病学会理事,主要擅长疾病为失眠症、焦虑症、强迫症、抑郁症、更年期综合症、自闭症、恐惧症等各种疑难杂症的治疗。

  青岛安宁医院有先进的设备,专业的医生,采用精神科治疗仪器和中医针灸手法相结合,修复脑细胞功能,启动脑细胞的自我修复能力,多管齐下,消除病症。rTMS经颅磁治疗仪对治疗癫痫、抑郁症、精神分裂症、强迫症、焦虑症等疾病具有显著效果;脉冲导融光能治疗仪有促进脑内血液循环,恢复脑神经递质活力,促进各种精神类疾病改善的作用;鬼门十三针是一项有着悠久历史的中医针灸疗法,可以有效的调节大脑神经系统,主要能起到舒筋活络、醒脑安神、平衡阴阳的功效。

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