青岛安宁医院专家教人们如何防治头痛

　　【导言】青岛安宁医院专家教人们如何防治头痛。头痛是很多人在平时容易出现的问题，他们常常会感觉剧烈的搏动性的疼痛，经常伴有恶心、呕吐，有时疼痛发作前会有闪光等幻视，或者还会有手足麻木、刺痛或无力的体会，有的头痛严重，并伴有颈部强直、呕吐、畏光等，那么该怎样去防治头痛呢?下面安宁医院的专家就为人们进行详细的介绍。

　　得了头痛常有以下表现：

　　1.头痛严重，并伴有颈部强直、呕吐、畏光;

　　2.最近头部受过一些伤或是受到过撞击

青岛安宁医院专家教人们如何防治头痛

　　3.伴有手足麻木、刺痛或无力;

　　4.剧烈的搏动性的疼痛，经常伴有恶心、呕吐，有时疼痛发作前会有闪光等幻视;

　　5.误餐后出现头痛，并伴有站不稳或自我产生了无力感。

　　青岛安宁医院专家教人们如何防治头痛：

　　一、办公室勤开窗

　　封闭的写字楼里缺乏流动的新鲜空气，还有化学品、暖气系统中的一些有毒物、空气清新剂都滞留在人们的大楼里，这些都可能是的头痛诱因。可以用电子空气净化器、空气氧离子发生器帮助净化空气，也可以将窗户打开透气。

　　二、每小时远望五分钟

　　整日埋头于文件堆里，往往会引起前额中间或眼睛疼痛。这证明眼睛需要休息一下了。每小时要让眼睛休息5分钟，最好向远处眺望，这样有助于预防头痛。还可以这样做：把灯拧暗或走到一间光线较暗的房间里，用手遮住眼睛，让掌心挡住光线，眼睛往掌心看30秒，然后闭上眼睛，拿开双手，再慢慢睁开眼睛。

　　三、不要“卑躬屈膝”

　　由于坐姿不好而开始头痛的例子非常多。最好的解决办法就是经常改变姿势，每隔45分钟左右休息3~5分钟，哪怕只是在办公室里倒杯水也好。

　　四、慎吃巧克力、酸奶

　　硬奶酪、熟食肉类容易引起偏头痛，巧克力、酒精(特别是红酒和啤酒)、某些水果、酸奶、味精和刚出炉的面包也会引发头痛。冰淇淋等冷的食物都会引起头痛，这很可能和突然的冷感传到口腔或咽喉组织有关系。

　　出现头痛问题及时的治疗十分关键：

　　青岛安宁医院采用“321阴阳平衡疗法”，对治疗头痛效果好，321阴阳平衡治疗系统，结合最新引进的美国尖端抗神经紊乱医学理念，一举攻破头痛等精神疾病难题，该体系采用纯中医中药治疗，绿色安全，无任何副作用和后遗症。

　　温馨提示：文章的阐述只是大概，建议您花几分钟时间与我院在线医生交流，在线专家为您分析症状，帮助您尽早解决疾病困扰，在这里您将得到专业、科学、权威、有效的指导，直至康复。如需帮助，您也可以在线咨询或拨打免费专家热线：0532-58977120，我院专家将竭诚为您服务!患者通过网络咨询平台或者健康咨询电话，即可享受：

　　◆1、青岛安宁医院专家为您细心解答疑问;

　　◆2、免费为您预约专家;

　　◆3、患者凭预约号来院，可享受优先就诊的权利，无需排队等候。

　　健康咨询热线：0532-58977120

　　医院地址：青岛市市北区重庆南路69号

　　文章标题拼音：qingdaoanningyiyuanzhuanjiajiaorenmenruhefangzhitoutong