青岛安宁心理医院

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4月29日,青岛市残疾人联合会正式发文《关于认定青岛安宁心理医院为定点精神残疾人托养服务机构的批复》(青残联字〔2016〕14号),青岛安宁心理医院被青岛市残疾人联合认定为"定点精神残疾人托养服务机构"...[详细]

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怎样自我诊断是否患有神经衰弱疾病

时间:2017-04-01 13:52:07


  【导言】青岛安宁医院的专家指出,现代都市人工作压力大,使人们长期处在精神紧张和心理压力过大的环境中,从而患上了神经衰弱症。神经衰弱不仅会引起身体和心理上的种种不适,还会严重影响患者的生活质量和学习、工作效率。因此,我们要时刻做好神经衰弱的防治工作,定期进行自我诊断,努力做好心理调理,让我们的身心时刻保持健康状态。

  自我诊断一下,你是否有神经衰弱症状?

  1.体倦乏力、容易疲劳:患者的体力和脑力均出现不同程度的下降,工作或学习不能持久,很容易感到疲乏,并且经过休息也很难恢复,以致终日处于一种体倦乏力状态。并且,由于脑力衰退,思维能力减弱,注意力不集中、记忆力减退,导致学习和工作效率下降,甚至很难胜任。

  2.敏感多疑、焦虑烦躁:神经衰弱患者的性格一般比较敏感,对于自身的各种变化以及周围环境的刺激过分在意,并且疑心很重,有疑病倾向,情绪很容易波动,出现烦躁、焦虑、苦闷等情绪。

  3.睡眠障碍:神经衰弱患者的睡眠障碍一般表现为入睡困难,睡后易醒等。患者的睡前感到非常疲倦,有强烈的睡眠欲望,但是精神上却莫名兴奋,大脑中思维混乱,很难入睡,即使勉强入睡,也是多梦易醒。

  4.植物神经功能紊乱:主要表现为头晕头痛、心悸胸闷、发热多汗、血压不稳、食欲不振、便秘、性功能障碍、女性月经不调等症状。有的患者还会出现一些自觉症状,如全身游走性疼痛或者游走性异常感觉等,多检查不出实质性原因。您有以上神经衰弱的症状吗?咨询权威专家

  神经衰弱需要如何调理,你知道吗?

  1.首先在医生的帮助下,找出病因,并设法祛除。这是关键的一步。如有一位神经衰弱的学生,患病后依照医生建议不再开夜车,坚持体育锻炼并按时服药,但收效不大,原因是病因并未消除。原来他一心想考大学,但又把握不大,信心不足,心理负担过重引起神经衰弱。

  2.树立信心,消除疑虑,养成科学合理的作息习惯。神经衰弱多是由于患者心理压力过大、精神过于紧张所引起,因此只要放下心理压力,在思想上战胜疾病,树立信心,各种症状就会慢慢有所好转。另外,神经衰弱患者应按照作息时间安排生活和学习。不能因为担心失眠而提早上床,也不能因为早醒而赖在床上睡懒觉。

  3.劳逸结合,坚持锻炼身体,参加文体活动,神经衰弱患者在学习和工作中注意劳逸结合,不能过于劳累,也不能过于闲散。另外,学习和工作之余,还要适当进行体育锻炼,根据自身情况选择合适的锻炼方法,强身健体,战胜疾病。这样可以缓解情绪上的波动,较好地处理好人际关系。

  4.接受心理专家的帮助,专业的“321阴阳平衡疗法”治疗,再结合饮食调理,改变不良的生活习惯及性格特点。如果患者的焦虑、抑郁情绪严重,失眠症状难以克服,可在医生的指导下合理选用纯中医中药进行治疗,绿色安全、无副作用和后遗症。在日常饮食中,患者可以多吃一些补脑健脑、安神定志的食物,同时注重营养的均衡,也可以起到很好的调理作用。最好是可以改善自己的生活习惯,释放压力,修正性格缺陷,就更有利于神经衰弱的康复了。

  青岛安宁医院是集医疗、教学、科研于一体的二级精神卫生专科医院,是青岛市精神卫生防治定点单位、中国初级卫生保健基金会合作单位、青岛大学心理学院教学医院、青岛市医保定点单位。为解决广大朋友看病难的问题,青岛安宁医院专家在清明小假期期间,正常上班,咨询电话:0532-58977120快来预约咨询吧

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