出现月经方面的改变是更年期综合征的一种典型症状吗

　　【导言】出现月经方面的改变是更年期综合征的一种典型症状吗?很多女性到了更年期阶段会感觉到自己在月经方面似乎是出现了一些改变，青岛安宁医院的专家指出，月经改变是更年期综合症的一种非常典型的症状，女性患者更年期综合症，出现这样的症状一般是在45--55岁之间，出现了月经紊乱，经血减少，一直到最后都没有经血这样的情况发生，除了月经方面的改变，女性到了更年期还会出现其他的问题，下面详细的介绍一下。

　　女性更年期主要有以下几方面表现：

　　女性更年期症状表现一、月经改变

　　月经改变是更年期综合症的一种非常典型的症状，女性患者更年期综合症，出现这样的症状一般是在45--55岁之间，出现了月经紊乱，经血减少，一直到最后都没有经血这样的情况发生。

出现月经方面的改变是更年期综合征的一种典型症状吗    

　　女性更年期症状表现二、精神症状

　　患有更年期综合症的患者经常会有精神类症状的情况改变，比如患者性格更为抑郁、焦虑、多疑等，让患者和之前的性格相比相差很大，这些情况都是精神症状的改变。

　　女性更年期症状表现三、骨骼肌肉

　　这类主要表现就是更年期患者更为容易发生骨折，出现关节疼痛、抽筋等情况，坐的时间稍微长一点就会有腰酸悲痛的情况出现。所以更年期一定要及早到正规的医院进行治疗。

　　女性在更年期阶段应该做到科学的保健，这样有助于女性病情的预防，那么女性更年期如何科学保健?

　　1、控制高脂肪和糖类的摄入

　　四十岁的女人一定要控制饮食，特别是要控制高脂肪和糖类的摄入，同时保持良好的运动习惯，这能帮助减少心脑血管疾病的发生。

　　2、多吃鱼虾和豆类

　　鱼虾所含有的蛋白质为优质蛋白质，而蛋白质关系着我们人体组织的修复以及免疫功能的维持。所以，处于四十岁的女人多摄取这类优质的蛋白质，最好以低脂乳制品类、豆类和鱼虾类为主要蛋白质来源。豆类中含有异黄酮，这种物质能起到类雌激素的所用，能缓解更年期不适。

　　3、多吃蔬果和粗粮

　　许多富含纤维的蔬菜，如豆芽、萝卜、芋头、海藻、叶菜类、土豆、黄瓜、青椒等，有助于消化液分泌，增加胃肠蠕动，促进胆固醇的排泄。另外，洋葱、大蒜有良好降脂助食作用。木耳、香菇能补气强身，益气助食。此外，主食应粗细粮搭配，保证B族维生素的摄取。

　　温馨提示：出现月经方面的改变是更年期综合征的一种典型症状吗?希望对您有帮助，专家表示，患有更年期综合症对患者的影响很大，只有及时的进行治疗才能彻底的避免这样的危害发生，希望专家的介绍对您有一定的帮助。关于更年期，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。

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