青岛安宁心理医院

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4月29日,青岛市残疾人联合会正式发文《关于认定青岛安宁心理医院为定点精神残疾人托养服务机构的批复》(青残联字〔2016〕14号),青岛安宁心理医院被青岛市残疾人联合认定为"定点精神残疾人托养服务机构"...[详细]

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抑郁症病人有哪些表现 抑郁症病人饮食宜怎么样

时间:2016-10-13 16:05:44


  抑郁症病人有哪些表现 抑郁症病人饮食宜怎么样?大家在平时的生活中,其实针对于抑郁症的问题并不陌生,人们会患上抑郁症的问题,会和个人的性格特点、家族遗传因素以及遭受负面打击等诸多原因有关系,而发现个人患上抑郁症的问题,要注意选择前往正规专业的医院及早进行治疗,才能够降低抑郁症的危害性,那么就让青岛安宁医院的医生介绍,抑郁症病人有哪些表现 抑郁症病人饮食宜怎么样?

  抑郁症病人有哪些表现 抑郁症病人饮食宜怎么样:

  抑郁症病人有哪些表现?1.抑郁心境程度不同,可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重,生活没意思,高兴不起来,郁郁寡欢,度日如年,痛苦难熬,不能自拔。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。

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  抑郁症病人有哪些表现?2.丧失兴趣是抑郁症病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣,对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐,对既往爱好不屑一顾,常闭门独居,疏远亲友,回避社交。病人常主诉没有感情了、情感麻木了、高兴不起来了。

  抑郁症病人有哪些表现?3.精力丧失,疲乏无力,洗漱、着衣等生活小事困难费劲,力不从心。病人常用精神崩溃、泄气的皮球来描述自己的状况。病人呈显著、持续、普遍抑郁状态,注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓,往往会感觉消极悲观、内心十分痛苦、悲观、绝望,感到生活是负担,不值得留恋,以死求解脱,可产生强烈的自杀念头和行为。

  抑郁症病人有哪些表现?4.自我评价过低:病人往往过分贬低自己的能力,以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来,这也不行,那也不对,把自己说得一无是处,前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感,严重时可出现自罪、疑病观念。

  抑郁症病人有哪些表现?5.躯体或生物学症状:抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状,很常见,但并非每例都出现。伴有病人会出现食欲减退、体重减轻:多数病人都有食欲不振,胃纳差症状,美味佳肴不再具有诱惑力,病人不思茶饭或食之无味,常伴有体重减轻。

  通过医生的介绍,针对于抑郁症症状有所了解,医生介绍,其实患上轻度抑郁症的症状和表现都不大明显,给生活的影响也不会太大,有的无需治疗就可自行缓解,但是也不能小视。若因为是轻度的抑郁症却没有及时的治疗,可能会转变为重度抑郁症,再治疗就更难了。任何重症疾病都不是一朝一夕而来的,而是经过一些小的疾病累积而成,再小的病症也要对其及时治疗,将它们扼杀在摇篮中。

  那么抑郁症病人饮食宜怎么样?其实有研究结果显示,合理的饮食能够有效地保持身体和精神的健康状态,对抑郁症的防治也大有裨益。脑中负责管理行为的神经冲动传导物质即神经递质,如多巴胺、肾上腺素等会受我们所吃的食物的影响。当脑部分泌5-羟色胺时,大脑呈休息、放松状态。当分泌多巴胺及肾上腺素时,我们倾向于思考、动作敏捷,也较具有警觉性。抑郁症患者日常生活应遵循一下饮食原则,以尽快摆脱抑郁困扰。

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  抑郁症病人饮食宜怎么样?需要注意病人可以多吃糖类糖类对脑部有安定的作用,多吃糖类能够提高脑部色氨酸的含量,因而有安定的作用。饮食中多糖类含量可以造成5-羟色胺 流失及产生抑郁症。如果你感到紧张而希望能够放松心情时,可以吃较多的糖类。糖类分简单糖和复合糖。简单糖有蔗糖、葡萄糖、麦芽糖鞥。复合糖包括淀粉、糖原、糊精、膳食纤维。复合糖主要来源于谷类。薯类、豆类等食物中。

  抑郁症病人饮食宜怎么样?还有就是抑郁症病人可以多吃含钙食物,一般认为,抑郁症患者往往缺乏食欲,消化吸收差。而多吃含钙食物,可增进食欲,促进消化吸收,易使人保持愉快的情绪。因此,抑郁症患者宜多吃含钙食物。含钙较丰富的食物有:黄豆及豆制品,牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。

  温馨提示:通过青岛安宁医院的医生介绍,针对于抑郁症症状有了大致的了解,需要注意在平时的生活中,千万不要放任抑郁症继续发展,要注意做到早发现早治疗,想要预约青岛安宁医院治好抑郁症的问题,可以点击在线专家进行咨询,或拨打治疗电话:0532-58977120

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