青岛安宁心理医院

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4月29日,青岛市残疾人联合会正式发文《关于认定青岛安宁心理医院为定点精神残疾人托养服务机构的批复》(青残联字〔2016〕14号),青岛安宁心理医院被青岛市残疾人联合认定为"定点精神残疾人托养服务机构"...[详细]

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四五十岁更年期女性患上抑郁症会有什么样的表现

时间:2017-06-14 11:23:27


  【导言】四五十岁更年期女性患上抑郁症会有什么样的表现?青岛安宁医院专家介绍,我们大家都知道更年期这个阶段,这是女性一生当中比较重要的阶段,如果是没合理处理好更年期,患上抑郁症的几率是非常大的。那么,更年期抑郁症有什么症状?一起来听听医生的解答。

  四五十岁更年期女性患上抑郁症会有什么样的表现?1.精神、神经症状:如忧虑、抑郁、易激动、失眠、好哭、记忆力减退、思想不集中等,有时喜怒无常,类似精神病发作。

  2.心血管症状:阵发性潮红及潮热,每天数次至数十次,时热时冷,影响情绪、工作及睡眠,常使患者感到十分痛苦,有时还伴有心悸、胸闷、气短、眩晕等症状。

  四五十岁更年期女性患上抑郁症会有什么样的表现?3.月经失调症状:月经周期紊乱,经期延长、经血量增多甚至血崩,有些女性可有周期延长、经血量逐渐减少,以后月经停止;少数女性更年期出现骤然月经停止症状。

  4.骨及关节症状:更年期女性往往有关节痛的表现,一般多累及膝关节。由于雌激素下降,骨质吸收加速,导致骨质疏松,临床多表现为腰背酸痛。

  怎样自我正确治疗抑郁症呢?

  一,体育疗法,体育锻炼能够给人一种自我做主的感觉,可以有效地使身心放松,能够克服抑郁症患者的孤独感,进行体育锻炼,一定要长时间地进行坚持下去,可以根据患者的体质来进行选择运动项目。

  二,精神疗法,当人们患有抑郁症之后,内心的想法和正常人会存在很大的区别,经常会戴着有色眼镜来看待这个世界,甚至会出现严重的自卑情绪,患者需要及时注意到自己的情绪变化,特别是易于常人的行动举止,都需要及时的进行检查治疗。

  三,营养疗法,当人们平时情绪非常低落,并且有抑郁现象的时候,就需要及时的调整好精神状态,可以通过合理的营养疗法,积极地增进身体所需的营养元素,并且能够使体质得到很大程度的改善,抑郁症患者可以多吃富含维生素b多的食物。

  四,调整工作和休息时间,抑郁症患者不能够长时间的精神紧绷,可以适当的调整工作以及休息的时间,并且制定出锻炼身体的时间,可以每天早晚的进行户外散步,每天坚持听优美舒缓的音乐,都可以有效的化解精神的疲惫。

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