青岛安宁心理医院

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4月29日,青岛市残疾人联合会正式发文《关于认定青岛安宁心理医院为定点精神残疾人托养服务机构的批复》(青残联字〔2016〕14号),青岛安宁心理医院被青岛市残疾人联合认定为"定点精神残疾人托养服务机构"...[详细]

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老人想要摆脱抑郁症的困扰在平时应该怎样做

时间:2017-04-15 11:58:40


  【导言】青岛安宁医院专家提醒老年人警惕患上抑郁症,在生活中,要注意引导老年抑郁症患者要直面于自己的病情,承认自己有抑郁症不是什么丢脸的事,这样有助于自己有意识的控制自己的抑郁情绪,了解自己的病情发作情况,使病情自动得到缓解,而不是无意识地完全被动得被病症控制着。

  该怎样缓解老年人的抑郁情绪呢?老年人得了抑郁症不妨尝试以下方法:

  老年人摆脱抑郁症方法一、坚持锻炼和与人交流:

  老年人在生活中经常锻炼身体,做做自己喜欢的运动,就算病情使自己很不愿意去做这些运动,可是患者自己要有意识得去强迫自己一下,运动能够使人有自由轻松的感觉,能转移抑郁的情绪,使患者的大脑神经得到放松和调整。

  老人想要摆脱抑郁症的困扰在平时应该怎样做?老年人摆脱抑郁症方法二、提高老年人的认知自我:

  在生活中,要注意引导老年抑郁症患者要直面于自己的病情,承认自己有抑郁症不是什么丢脸的事,这样有助于自己有意识的控制自己的抑郁情绪,了解自己的病情发作情况,使病情自动得到缓解,而不是无意识地完全被动得被病症控制着。

  老人想要摆脱抑郁症的困扰在平时应该怎样做?老年人摆脱抑郁症方法三、心理治疗与药物治疗结合:

  针对老年抑郁症,要注意抑郁症患者在服用一些抗抑郁的药物的同时,可以去寻求心理医院的指导帮助。把使自己烦闷,焦虑不安的事情和心理医生说开,心理医生会根据患者的实际病情给予具体的心理治疗,在心理医生面前,把自己所有的不快都说出来,让心理压力得到释放,心理医生或许还可以给你一些很好的建议。

  老年抑郁症影响老人的日常生活和社会交往,是老年幸福生活的杀手。严重时甚至会导致自杀,给家人带来无限痛苦。所以老年抑郁症患者必须做到早诊断、早治疗:

  青岛安宁医院“321阴阳平衡疗法”中的鬼门十三针是一项有着悠久历史的中医针灸疗法,是针灸学中最博大精深之所在,该针灸疗法对各类精神疾病的治疗有着神奇的疗效。鬼门十三针通过不同的穴位选取、不同的针刺手法、不同的力度其效果也不尽相同,对治疗抑郁症的效果好,帮助老年人尽早的摆脱抑郁疾病。

  青岛安宁医院——关于老年抑郁症的小测试:

  国际上有一种“老年抑郁症量表”,可作为一个参考,希望大家及早发现老年抑郁症。

  1.最近一星期您是否感到空虚?

  2.最近一星期您是否对现在的生活不太满意?

  3.最近一星期您是否担心什么不幸的事情发生?

  4.最近一星期您是否大部分时间感到不开心?

  如果老人有两个及以上的问题回答“是”,就要警惕可能会患老年抑郁症。此时,最好能到专业医院咨询或就诊,进一步明确是否患了老年抑郁症

  温馨提示:以上就是关于老年抑郁症的介绍,想要治疗老年抑郁症,要注意在生活中不断提高老年人的自我认识,老年人要注意在平时坚持锻炼,保持与人交流,还可以结合药物治疗和心理治疗的方法等。专家还建议老年人们可以采取鬼门十三针疗法,如果您还有什么想要咨询或者想要了解的问题,都可以点击在线专家或拨打健康热线:0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询,您也可以加QQ:799097579。祝您健康。

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