青岛安宁心理医院

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4月29日,青岛市残疾人联合会正式发文《关于认定青岛安宁心理医院为定点精神残疾人托养服务机构的批复》(青残联字〔2016〕14号),青岛安宁心理医院被青岛市残疾人联合认定为"定点精神残疾人托养服务机构"...[详细]

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青岛治焦虑症医院专家分析焦虑症危害有多大

时间:2016-11-26 16:57:06


  【导言】焦虑症的危害有很多,它不仅会降低人们的生活质量、危及到患者的身心健康,如果长期处于焦虑状态中不及时治疗,还会诱发其他疾病。那么焦虑症到底有哪些危害呢,下面就由青岛安宁医院的专家为您解析焦虑症的危害到底有哪些。

  焦虑症:焦虑症是一种常见的心理疾病,也称焦虑性神经症。焦虑症分为急性与慢性两种,其患者常有胸闷、心悸、口干、尿频等症状表现。焦虑症不但严重危害身心健康,而且伴随着焦虑必然会出现注意力无法集中、精力减退,思维混乱、理不出头绪、静不下心等,引起工作效率的明显下降。严重的,还可能出现身体不适,例如手脚出汗、胸闷、动不动就想小便等。

  焦虑症的危害都有哪些呢?

  1、严重影响睡眠质量

  容易焦虑的人和那些工作生活压力大的人更有可能患上失眠。压力和焦虑可能会导致不只一晚或两晚的睡眠问题。一项新研究显示,焦虑会引发长期的睡眠问题。并且,研究人员发现,由焦虑引发的失眠问题,可长达6个月之久。

  2、影响青少年身高

  影响青少年身高这是儿童长期患有焦虑症的危害。心理因素在一定程度上会影响到儿童的正常发育,心理压力大、长时间处于焦虑状态、很少有人关爱的儿童,体内生长激素分泌水平降低,会影响到身体长高。

  3、增加癌症发生率

  致癌的因素十分复杂,而精神因素在癌症的发生和发展上起着重要作用。现代医学发现,癌症好发于一些受到挫折后,长期处于焦虑、精神压抑、沮丧、苦闷、恐惧、悲哀等情绪紧张的人。精神心理因素并不能直接致癌,但它却往往以一种慢性的持续性的刺激来影响和降低肌体的免疫力,增加癌症的发生率。

  对于备受焦虑折磨的患者来说,不仅要谨防焦虑症危害的加剧,疾病的缓解也是不容忽视,关于焦虑症,疾病的缓解方法有哪些?青岛安宁医院的专家详细的介绍:

  增加自信:自信是治疗神经性焦虑症的必要前提。一些对自己没有自信心的人,对自己完成和应付事物的能力是怀疑的,夸大自己失败的可能性,从而忧虑、紧张和恐惧。

  自我松弛:也就是从紧张情绪中解脱出来。比如:你在精神稍好的情况下,去想象种种可能的危险情景,让较弱的情景首先出现。并重复出现,你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。

  自我刺激:焦虑症患者可采用自我刺激法,转移自己的注意力。如在胡思乱想时,找一本有趣的能吸引人的书读,或从事紧张的体力劳动,忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症,同时也可增强你的适应能力。

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