青岛安宁心理医院

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4月29日,青岛市残疾人联合会正式发文《关于认定青岛安宁心理医院为定点精神残疾人托养服务机构的批复》(青残联字〔2016〕14号),青岛安宁心理医院被青岛市残疾人联合认定为"定点精神残疾人托养服务机构"...[详细]

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黄岛为什么抑郁症越来越多

时间:2017-10-07 17:03:42


   黄岛为什么抑郁症越来越多?如今的社会,随着物价的飞涨,人们来自于各个方面的压力也增多,患心理疾病的人群也是越来越多了,其中抑郁症就是很常见的,那为什么抑郁症越来越多?除了压力之外,还有哪些因素对此有影响呢?下边黄岛心理医院专家为大家详细介绍,希望对大家有帮助!康复热线:0532-58977120

黄岛为什么抑郁症越来越多
黄岛为什么抑郁症越来越多

  在如今快节奏的都市生活、竞争日益激烈的环境中,人们不由得给自己加压。很多企事业白领、面临升学就业的学生,尤其容易患抑郁症。当外界各种过大的压力、内心较高的期望值,这两者难以得到平衡的时候,体内抑郁因子,就开始活跃。如能及时排解不良情绪,或就诊则能较快恢复,但任由其发展,将往往导致自残、自杀等悲剧发生。

  还有以下原因:以前得了抑郁症的人,由于没有得到很好的治疗,致使他们的平均寿命低于一般人,而现在得此病的人通过治疗,平均寿命延长,所以我们看到了抑郁症患者,总人数的增多。另外,癌症、免疫性疾病这些致死、致残率极高的疾病,往往会使患者产生抑郁,随着这些疾病发病率的上升,抑郁症也在增加。

  为什么抑郁症越来越多?应该怎么预防抑郁症呢?

  每天合理安排生活

  即使在工作上没有压力,也要经常给自己充电,多学习一些新的东西,不要整天没事就开始胡思乱想,这很容易产生心理的疾病!

  要提高注意力

  当遇到一些烦心事儿的时候,可以尝试改变自己的心境。可以先做几次深呼吸,然后,闭上眼睛,在心中重复默念着,可以让你内心平静的格言,这时你就会因为心境的转变,而获得平静。

  保持良好的心态

  每天保持一个好的心态,享受简单的愉悦。就比如每天醒来之后,不要去想繁忙的工作、复杂的同事关系、琐碎的家务事,而让自己享受这一刻的轻松,并告诉自己:太阳每一天都是新的。

  以上就时黄岛心理医院专家为大家介绍的:为什么抑郁症越来越多?本文中针对抑郁症的预防,专家是做了具体的介绍了,而且对于为什么抑郁症越来越多也做了分析,我们知道抑郁症所带来的危害是很大的,希望大家能在日常的生活中做好相关的预防,让自己有一个健康的身体!您可以拨打康复热线:0532-58977120了解更多,也可以直接咨询青岛安宁医院专家。

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