黄岛为什么抑郁症越来越多

 　　黄岛为什么抑郁症越来越多?如今的社会，随着物价的飞涨，人们来自于各个方面的压力也增多，患心理疾病的人群也是越来越多了，其中抑郁症就是很常见的，那为什么抑郁症越来越多?除了压力之外，还有哪些因素对此有影响呢?下边黄岛心理医院专家为大家详细介绍，希望对大家有帮助!康复热线：0532-58977120

黄岛为什么抑郁症越来越多

　　在如今快节奏的都市生活、竞争日益激烈的环境中，人们不由得给自己加压。很多企事业白领、面临升学就业的学生，尤其容易患抑郁症。当外界各种过大的压力、内心较高的期望值，这两者难以得到平衡的时候，体内抑郁因子，就开始活跃。如能及时排解不良情绪，或就诊则能较快恢复，但任由其发展，将往往导致自残、自杀等悲剧发生。

　　还有以下原因：以前得了抑郁症的人，由于没有得到很好的治疗，致使他们的平均寿命低于一般人，而现在得此病的人通过治疗，平均寿命延长，所以我们看到了抑郁症患者，总人数的增多。另外，癌症、免疫性疾病这些致死、致残率极高的疾病，往往会使患者产生抑郁，随着这些疾病发病率的上升，抑郁症也在增加。

　　为什么抑郁症越来越多?应该怎么预防抑郁症呢?

　　每天合理安排生活

　　即使在工作上没有压力，也要经常给自己充电，多学习一些新的东西，不要整天没事就开始胡思乱想，这很容易产生心理的疾病!

　　要提高注意力

　　当遇到一些烦心事儿的时候，可以尝试改变自己的心境。可以先做几次深呼吸，然后，闭上眼睛，在心中重复默念着，可以让你内心平静的格言，这时你就会因为心境的转变，而获得平静。

　　保持良好的心态

　　每天保持一个好的心态，享受简单的愉悦。就比如每天醒来之后，不要去想繁忙的工作、复杂的同事关系、琐碎的家务事，而让自己享受这一刻的轻松，并告诉自己：太阳每一天都是新的。

　　以上就时黄岛心理医院专家为大家介绍的：为什么抑郁症越来越多?本文中针对抑郁症的预防，专家是做了具体的介绍了，而且对于为什么抑郁症越来越多也做了分析，我们知道抑郁症所带来的危害是很大的，希望大家能在日常的生活中做好相关的预防，让自己有一个健康的身体!您可以拨打康复热线：0532-58977120了解更多，也可以直接咨询青岛安宁医院专家。